Mys

Bästa initiativet av min älskling:

"Kan vi inte promenera ner till spåret och springa istället för att gå till gymmet ikväll?"

5km löpning för Habibi och 2,5km PW för mig och bönan ;)

Jag hitta skatten

Nu är fröken Ur över 00.00 och det är alltså den 27 juni och min födelsedag!!

Det firades med min fina pojkvän och en skattjakt med skatter LÄNGS vägen!! :)

Min fina <3

Och imorgon har min fantastiska storasyster anordnat ett födelsedagskalas med "Vera-quiz" och allting. Hon är bäst.

På tjocken-träning

Jag tränar nästan varje dag så länge jag orkar och efter att ha läst nedanstående information om träning och graviditet känner jag mig bara mer övertygad om att fortsätta på samma spår:

Women who exercise during pregnancy:

• Have reduced weight gain and fat deposition during pregnancy
• Have fewer pregnancy discomforts
• Report a more rapid physical and emotional recovery from delivery
• Tend to have easier, shorter and less complicated labors
• Have less need for pain relief during labor
• Have more stamina during labor
• Increase their aerobic capacity
• Decrease their susceptibility to illness
• Increase their energy level

Babies of exercising moms:

• Have significantly lower heart rates than babies of non-exercising moms
• Are better able to cope with the stress of birth
• Have a greater ability to adapt to life outside the uterus
• Are more healthy at birth
• Are leaner at birth and tend to stay lean as they grow
• Sleep through the night sooner
• Are better able to self-calm
• Score higher on tests of general intelligence and oral language skills
• Have decreased risks of cardiovascular and metabolic diseases later in life

Dagens pass (förutom morgonpromenaden på 45 min) blev följande:

20 min crosstrainer 

--

Denna cirkel 

--

20 min crosstrainer

Efteråt bastade jag med inpackning i en halvtimme! Min "mindfulness"-tid.

Och vi mår TOPPEN!!

Bye bye Sigge

Vecka 25 :) 

Lille Sigge fick åka hem idag och även om det har varit supermysigt kan jag inte rå för att sakna min Minna. 

Sigge

2 långa promenader med Sigge och en halvtimme på crosstrainern, hämtade ett skötbord och maaaassa "Orange is the new black". 

Idag hörde jag något tänkvärt: 

"Som jag tänker, så blir det.

Lycka är ett val."

Midsommar

Jag hade en jättemysig midsommar igår hos storasyster. Kunde i hjälpa arr vara lite ledsen över att inte ha Johan där men det fanns ingenting han kunde göra. Vissa dagar är dock speciella för mig. Högtider känns extra tungt när han jobbar och jag är ensam..

Idag har jag tränat och nu är det pizza-time och "Orange is the new black"! 

Lilla tjejen sparkar som en galning där inne idag!! :D

Änglar runt min prinsessa

Ibland kan en sådan liten överraskning ge SÅ stor glädje! 

Fick idag en sån fin liten Bola av min vän Amanda. Det är ett gravidsmycke med en liten bjällra i som vilar på magen. Såhär står det om gravidsmycken:

"Ett gravidsmycke fyller en mängd olika syften. Främst är det tänkt som ett smycke. Sedan finns det en tradition där det ska tillkalla skyddsänglar av olika former. Antingen genom en skyddsängel som berlock eller ett bola gravidsmycke som avgör ett svagt ljud vid rörelser. En annan, mer västerländsk tradition, är att barnet kan höra ljud i 20 graviditetsvecka och bli lugnare av smycket. Sedan är tanken att barnet kommer ihåg ljudet efter födseln. Något alla gravidsmycken har gemensamt är att barnet, efter graviditeten, kommer att älska att pilla med det tillsammans med sin mamma eller pappa. Sedan kan man ju alltid använda smycket som barnvagnssmycke eller inte varför låta det bli ett släktsmycke som du kan ge till din dotter när hon blir med barn. Möjligheterna är många."

Så nu ska min prinsessa nog bli trygg. TACK Amanda!

Update

Idag träffade vi barnmorskan. Vi mätte magen, lyssnade på hjärtljud, tog blodprov och vägde mig. Allt såg och lät perfekt och jag har gått upp ca 800g hittills :) Det är lite lite men ingen fara så länge min prinsessa mår bra och jag mår bra!

Jag får mina små sammandragningar ibland och magen drar ihop sig som en liten boll under naveln. Känns och ser lika knäppt ut varje gång! ;)

Träningen rullar på och det mesta till Bebis är inköpt eller beställt! 

Artur

Artur är ny i familjen och vi tycker alla att han redan "kommit in i gänget" ! ;)

Osmakligt eller vackert

Hur är det egentligen med den gravida kroppen och bilder? Vad är ok att lägga upp på sociala medier och vad är inte ok? 

Jag har tidigare tyckt att vissa gravida tjejer lägger upp alldeles för avklädda bilder. Nu är jag gravid själv och kan liksom inte hålla mig från att visa upp min vackra kropp. Formen från sidan är helt magisk och helst av allt skulle jag vilka vara helt naken. Ändå har jag fått höra att bilderna jag lagt upp är osmakliga och inte okej.. 

Att känna känslan: "Fy fan vad jag är vacker, se här! Jag vill visa hela världen!!" till att känna "Visa inte upp din kropp så att alla får se. Det är osmakligt." gör mig så ledsen. Det får mig att skämmas när jag egentligen borde vara stolt..

Pojkarnas år

Har hört från flera källor att det är pojkarnas år, fler pojkar än flickor föds...gäller att hålla hårt i min prinsessa.. ;) 

Ensam med sällskap

Är det inte konstigt hur man kan känna sig ensam trots att man alltid har sällskap i magen. Kanske hade jag för höga förhoppningar när jag blev gravid. Jag trodde att jag skulle ha någon vid min sida som pysslade om mig varje dag. Gav mig massage, kliade mig på ryggen, städade och lagade mat, gav mig överraskningar, lugnar och tröstar mig om jag blir arg eller ledsen (för man är KU lite extra känslig nu)..aa men pyssla om lixom. Men verkligheten är rätt ensam alltså. Det verkar ligga i mina egna händer att ta hand om mig själv och bebis. Så jag ska göra det. Jag klarar nog av många av mina förväntade saker..ge mig själv massage och kli och överraskningar kan bli svårt, men att skämma bort mig själv med träning, bastu, god mat, små presenter och att ta mig igenom alla känslor som bubblar över-det borde jag klara. Jag vill tro att jag är stark ensam. Det ska gå.

Cravings

Många frågar mig om "cravings". Har inte fastnat för någe speciellt, trooor jag.. Johan skulle nog inte hålla med. ;) Har ätit 6 dadlar med spansk lufttorkad skinka Jamón serrano runt varje vecka. Ibland flera kvällar i rad... Fast det är ju så gott!! Och det har jag alltid tyckt! 

Fått höra att "Bebis blir vad man äter". En liten söt mitten med lite salt sting utanpå är vad jag har att vänta mig då. Jag gillart! 

De bästa dagar

Mina favoritdagar är dagar som idag. Sovmorgon, frukost/lunch, shopping, kvällsträning, middag och film. Och ALLT tillsammans med min kärlek Johan. Ge mig fler dagar som denna! <3

Vagnen rullar

Nu är den beställd!! :D

Från lek till student

Fina kusin tar studenten! Kommer ihåg när jag och syrrorna bar runt på honom och klädde ut honom som att han var en docka! Fina Daniel.

Bulleri bulleri bock

I går kväll kände jag min lilla tjej röra sig för första gången i magen! Jag låg på rygg i sängen helt stilla och då kunde jag äntligen känna henne busa där inne! 

My milkshake

Eftersom att jag för cirka 4 år sedan fyllde min klyfta har jag varit lite småorolig att jag inte ska kunna amma som jag så gärna vill kunna göra. Meeeen testade mjölka mig själv i helgen och vad kom ut om inte fin genomskinlig mjölk. YES! 

Nu till nästa oro som jag snart hoppas kunna släppa..varför känner jag inga sparkar ännu..?