Det är svårt att veta HUR "man" ska träna under en graviditet. Alla säger olika. Men som jag sagt tidigare försöker jag, som vanligtvis kör 1-2 pass per dag och gärna så tungt och högintensivt blandat, satsa på att träna som vanligt fast skala ner vikterna och intensiteten.
Dagens träning blev 8 set knänöj (lättare vikt och ej "ass-to-the-grass"-djupa), 4 set legcurl för baksida lår och 3 set kick-back.
Nu får vi se om jag får ont någonstans eller om jag kan fortsätta köra på :)
Time will tell...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar